ИНТЕНСИВЫ 2021 года

 

«KЛЮЧИ К НЕГАТИВНЫМ ЭМОЦИЯМ»

ведущий Алексей Закревский

Алексей Закревский — автор коучинговых инструментов по преобразованию негативных эмоций, теневых частей, фобий и внутренних противоречий, executive coach, член ICF, МПГПИ

«В нашей культуре мы знаем как обращаться лишь с некоторыми неприятными чувствами, например с голодом или холодом, но мы плохо себе представляем, какие ресурсы скрывают: Гнев, Отчаяние, Разочарование и другие.

Негативные эмоции являются источником драматических ситуаций и значимым препятствием для формирования «культуры сотрудничества».

На интенсиве «Ключи к негативным эмоциям» мы будем прорабатывать: гнев, вину, обиду, страх, разочарование, ненависть, разочарование, стыд, отчаяние, зависть.

Понимание ресурса неприятных чувств снимает табу на их проживание и устраняет напряжение. Освоение инструментов преобразования негативных эмоций позволяет принципиально изменить наши способы реагирования в сложных ситуациях.

«Ключи к негативным эмоциям» дадут вам инструмент для познания своей когнитивной карты и ее изменения. От этой карты зависит восприятие каждой ситуации и форма реагирования. Отношения с людьми напрямую зависят от наших реакций. От того, как мы смотрим на мир зависит то, счастливы мы или нет.»

«Я ЕСТЬ»

ведущая Татьяна Фишер

Татьяна Фишер — клинический психолог, телесно-ориентированный терапевт, ведущая групп, женщина своего мужчины и трижды мама.

Этим летом я зову вас на интенсив «Я есть!». В пространство, где будет много тишины, приглашающей внутрь себя, понятные и одновременно честные в своей простоте практики и очень медленный темп, разворачивающий только ваш процесс.

Приглашаю вас пройти путь своего Я заново. Побыть в материнской утробе. Родиться. Первый раз увидеть мир. Познакомиться с голосом и телом. И только в самом конце — отразиться в глазах другого.

Пожалуй, я зову вас в своеобразное ретрит-погружение в почти ничто и одновременно во все сразу.

Без комментариев. Без конечных целей. С сильно ограниченным временем на разговоры в круге. Только вы. Только ваш опыт. Только ваше тело. Только ваш голос.

Я очень хочу вместе с вами создать место, где можно на время забыть себя-маму, себя-дочь, себя-специалиста, себя-жену, себя-справляющуюся-со-всем-и-сразу и вспомнить, а может и встретить, себя изначальную.

Когда мы обсуждали варианты интенсива, Аглая предложила: «Сделай то, о чем ты сама мечтаешь». Вот о такой незамыленной терапевтическими задачами встрече с собой я точно давно мечтаю. Но одновременно и побаиваюсь. Ведь там, где нет опор, целей и структуры, там, где чистое пространство погружения и исследования, совсем невозможно предвидеть, какую себя встретишь…

Но это точно буду Я. И это точно будете Вы)))

«ПРЫЖОК В ПУСТОТУ»

ведущие Костюк Виктория и Дмитрий Рабинович

Костюк Виктория — семейный психолог, детский психолог, гештальт консультант. Работает с парами, семьями, детьми, подростками индивидуально.

 

Рабинович Дмитрий — индивидуальный, семейный психолог. Ведущий терапевтических групп, тренингов.анцевально-двигательный терапевт, телесно-ориентированный терапевт

Бывают времена, когда нам кажется, что нам не на что опереться. Мы испытываем растерянность, может быть страх и ужас. Уже нет прошлого и еще нет будущего. Мы не знаем куда двигаться, зачем и чего мы хотим.

В этот момент мы встречаемся с пустотой, которую воспринимаем как нечто страшное. Мы боимся ее и не хотим с ней встречаться. Но если замедлиться и посмотреть в нее, то можно заметить, что в ней что-то есть. Бесконечность, смерть, рождение, путь, свобода, смысл жизни, любовь.

Приглашаем мужчин и женщин, кто:

переживает возрастной кризис
уволился с работы
испытывает финансовые трудности
переживает кризис в отношениях
закончил одни отношения и не начал другие
проживает утрату близкого человека

Мы будем проживать разные состояния, связанные с пустотой, исследовать ее и находить в ней ресурс. Будем использовать медитации, арт-терапевтические и телесные практики.

«РЕСУРС ДЛЯ МАМЫ»

ведущая Мария Алексеева

Алексеева Мария — психолог, арт-терапевт, гештальт-терапевт, мама 3-х детей

Психотерапевтическая группа для мам с малышами до 3-х лет.

После рождения детей мы меняемся, это правда. Меняется тело, смыслы, ценности. Всплывают вопросы:

— Кто Я сейчас?
— Мама? Или не только?
— Не растворюсь ли я в материнстве?
— И вообще нормально, что я порой устаю, злюсь и хочу, чтобы меня оставили в покое?
— Это делает меня плохой?
— И как вообще изменился мой мир?
— Что я чувствую к этим новым рамках и ограничениям?
— И где беру ресурсы и силы?

7 дней мы будем вместе исследовать, наблюдать и присваивать новых себя:

— По-настоящему встретимся с собой и разберем свои потаенные закрома
— Отгорюем и отпустим ту себя и свою жизнь, которых больше нет
— Освоим свои ограничения и поищем баланс в своей жизни.

В кругу СВОИХ, тех кто находится в похожих процессах, мы получим такую важную поддержку и принятие. Мы встретимся с собой лицом к лицу и вернем себе СЕБЯ новую.

Вместе нырнем и вынырнем ОБНОВЛЕННЫЕ, ЖИВЫЕ и СИЛЬНЫЕ.

А дети будут нас сопровождать, они будут помогать, даже если будут «мешать». Мы настроим свой фокус внимания на замечании своего внутреннего ребёнка, чтобы присвоить свои раны себе, убаюкать его и исцелить.

И тогда возможно произойдёт настоящая ВСТРЕЧА.

«СЕЛФИТЕРАПИЯ КАК ДИАЛОГ С СОБОЙ»

ведущие Екатерина Гордейчук и Екатерина Бубнова

Екатерина Гордейчук — юнгианский песочный терапевт; 9 лет работаю со взрослыми и детьми; любящая женщина и мама троих детей.

Екатерина Бубнова — фотограф/дизайнер, исследователь внешнего и внутреннего, наблюдатель красоты жизни; 5 лет участия и коллаборации с психологами.

Мы приглашаем вас на интенсив «И это тоже Я».

Это будет встреча с собой с помощью селфи, фото и арт-терапии.

Мы многогранны, но в жизни используем 2–3 архетипа —типа поведения. Например, если ведущим является архетип воина, то большинство ситуаций решаем давлением или силой. Но бывают случаи, где лучше было бы воспользоваться терпением Деметры или меркурианской хитростью.

На интенсиве мы рассмотрим свою многогранность, сделаем автопортреты этих частей, назовём их, осознаем ценность. А также исследуем возможность действовать разными способами, из разных энергий.

Этот тренинг подойдёт вам, если вы хотите:

— раскрыть в себе новые грани
— исследовать внутренний мир с помощью арт-терапии
— научиться выбирать, из каких энергий действовать: иметь не 2 фломастера, а целый набор
— прикоснуться к своим теневым сторонам и присвоить их — узнать себя по-новому и сказать: и это тоже я!